lunes, 6 de febrero de 2012

Que no te paralice el miedo.






Según la RAE miedo significa: Perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario.

Si el miedo está producido por un riesgo real, se traduciría en prudencia, nos ayuda a actuar cautelosamente para reducir pérdidas. En cambio si responde a un miedo imaginario, puede resultar paralizante, por ejemplo miedo al fracaso, miedo a un futuro incierto, a los cambios que nos acontecen.

En realidad hay situaciones que no podemos evitar por mucho que lo intentemos, lo único que podemos hacer es:
  • Asimilar la situación que nos ha tocado vivir.
  • Transformar esas vivencias en una oportunidad para inventarnos de forma diferente.
Por ejemplo, si nos despiden del trabajo podemos vivirlo como una oportunidad para estudiar aquello que siempre quisimos, dirigirnos a un nuevo objetivo profesional más vocacional.

Pilar Jericó a través del siguiente relato habla sobre el miedo paralizante:

Un anciano Cherokee contaba a su nieto acerca de la lucha que se desarrollaba dentro de sí mismo. Ésta era entre dos lobos…
Uno es diabólico: el miedo paralizador
El otro es bueno: la seguridad y la confianza”.
El nieto, después de unos minutos de reflexión, preguntó a su abuelo: “¿Y qué lobo ganará?”
El anciano Cherokee simplemente respondió: “El que yo alimente”.

Es importante para superar los momentos de cambio tener confianza en uno mismo. Podemos adoptar un papel reactivo o seguir adelante http://bit.ly/zcEnVW, tenemos que descubrir nuestras fortalezas, y ser proactivos marcándonos objetivos a corto plazo. ¿Cuánto dejamos de hacer por el miedo al qué dirán?. Por ejemplo en las entrevistas o en las dinámicas de grupos.

También debemos tener cuidado y revisar nuestro lenguaje interno cuando pasamos por un mal momento. Cuando algo nos sale mal debemos pensar “me he equivocado” y no “soy un torpe”.

Los temores son huellas del pasado, pensamos que no vamos a ser capaces de conseguir pasar una entrevista o de hacer bien un trabajo porque en el pasado tuvimos una mala experiencia. Pero debemos darnos cuenta de que siempre salimos adelante, dando lo mejor de nosotros mismos y luchando a pesar de las circunstancias que nos toque vivir.

Como dijo Nelson Mandela: “No es más valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo”.

A mí me gusta mucho el siguiente vídeo, "Atrévete a cambiar" 

video


¡Feliz Semana!

3 comentarios:

  1. No te rindas, aún estás a tiempo
    De alcanzar y comenzar de nuevo,
    Aceptar tus sombras,
    Enterrar tus miedos,
    Liberar el lastre,
    Retomar el vuelo.
    No te rindas que la vida es eso,
    Continuar el viaje,
    Perseguir tus sueños,
    Destrabar el tiempo,
    Correr los escombros,
    Y destapar el cielo.
    No te rindas, por favor no cedas,
    Aunque el frío queme,
    Aunque el miedo muerda,
    Aunque el sol se esconda,
    Y se calle el viento,
    Aún hay fuego en tu alma
    Aún hay vida en tus sueños.
    Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
    Porque lo has querido y porque te quiero
    Porque existe el vino y el amor, es cierto.
    Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
    Abrir las puertas,
    Quitar los cerrojos,
    Abandonar las murallas que te protegieron,
    Vivir la vida y aceptar el reto,
    Recuperar la risa,
    Ensayar un canto,
    Bajar la guardia y extender las manos
    Desplegar las alas
    E intentar de nuevo,
    Celebrar la vida y retomar los cielos.
    No te rindas, por favor no cedas,
    Aunque el frío queme,
    Aunque el miedo muerda,
    Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
    Aún hay fuego en tu alma,
    Aún hay vida en tus sueños
    Porque cada día es un comienzo nuevo,
    Porque esta es la hora y el mejor momento.
    Porque no estás solo, porque yo te quiero.
    Mario Benedetti
    No te rindas

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  2. que bien me viene este post!!! me parece un tema de lo más interesante, si controlas el miedo controlas casi todo!!! muchas gracias por escribirlo!!

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  3. que bonito!! habrá que hacerle caso!!! jejeje

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